پیوندهای مفید
آمار
| تعداد نشریات | 28 |
| تعداد شماره‌ها | 616 |
| تعداد مقالات | 5,517 |
| تعداد مشاهده مقاله | 7,225,679 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 5,611,142 |
تاثیر ترتیب هشت هفته تمرین ترکیبی مقاومتی و استقامتی بر سطوح استراحتی گرلین و انرژی مصرفی زنان دارای اضافه وزن | ||
| سوخت و ساز و فعالیت ورزشی | ||
| مقاله 7، دوره 11، شماره 1، فروردین 1400، صفحه 105-121 اصل مقاله (882.1 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC) license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22124/jme.2022.16776.194 | ||
| نویسندگان | ||
زهرا همتی فارسانی 1؛ محمد فرامرزی  2؛ زهره شانظری3؛ محمد سلیمانی فارسانی 4
| ||
| 1گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اردکان، یزد، ایران | ||
| 2گروه فیزیولوژی، دانشگاه اصفهان | ||
| 3گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران | ||
| 4گروه علوم ورزشی، دانشگاه لرستان، لرستان، ایران | ||
| چکیده | ||
| مقدمه: وزن بدن از طریق تعادل بین دریافت غذا و انرژی مصرفی تنظیم می‌شود. هورمون گرلین باعث افزایش اشتها و مصرف غذا می‌گردد. هدف از این پژوهش بررسی تاثیر ترتیب تمرین ترکیبی بر سطوح گرلین و انرژی مصرفی زنان دارای اضافه وزن بود. روش: 30 آزمودنی زن دارای اضافه وزن (با دامنه سنی 18 تا 32 سال و شاخص توده بدنی بالاتر از 25 کیلوگرم بر متر مربع) انتخاب و به شکل تصادفی به سه گروه تمرینات استقامتی- مقاومتی ( E+S)، تمرینات مقاومتی–استقامتی ( S+E) و کنترل تقسیم و هشت هفته، هفته‌ای سه جلسه تمرینات ترکیبی مقاومتی و استقامتی با ترتیب متفاوت انجام دادند. 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از دوره تمرین سطوح گرلین به روش الایزا و انرژی مصرفی روزانه آزمودنی‌ها از فرمول هریس بندیکت اندازه‌گیری شد. تغییرات در متغیرهای وابسته ناشی از مداخله تمرینی با آزمون تحلیل واریانس یک راهه (ANOVA) و آزمون تعقیبی LSD و با استفاده از نرم افزار SPSS آنالیز شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد مداخله S+E وE+S باعث افزایش معنی‌دار (p<0.05) انرژی مصرفی نسبت به گروه کنترل شد و تاثیر معنی‌داری بر سطوح گرلین نداشت (p>0.05). همچنین بین تاثیر مداخله-های E+S ، S+E نسبت به یکدیگر تفاوت معنی‌داری بر سطح گرلین و انرژی مصرفی زنان چاق وجود نداشت. نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد بدون توجه به ترتیب اجرا، تمرین ترکیبی بر افزایش انرژی مصرفی زنان دارای اضافه وزن تاثیر دارد و تاثیر معنی‌داری بر سطوح گرلین ندارد و این شیوه تمرینی برای کاهش وزن زنان دارای اضافه وزن توصیه می‌شود | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| گرلین؛ انرژی مصرفی؛ تمرین ترکیبی مقاومتی و استقامتی؛ زنان دارای اضافه وزن | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 164 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 2 |
||
