پیوندهای مفید
آمار
| تعداد نشریات | 31 |
| تعداد شماره‌ها | 724 |
| تعداد مقالات | 6,818 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,461,645 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 6,556,023 |
مقایسه اثر دو شیوه تمرینات مقاومتی بر شاخص‌های آسیب عضلانی و عملکرد حرکتی کشتی‌گیران جوان | ||
| سوخت و ساز و فعالیت ورزشی | ||
| مقاله 7، دوره 14، شماره 1، اردیبهشت 1403 | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC) license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22124/jme.2024.25958.331 | ||
| نویسندگان | ||
| حسین طالبی؛ طاهره باقرپور* ؛ نعمت الله نعمتی | ||
| دانشگاه آزاد اسلامی واحد دامغان | ||
| چکیده | ||
| هدف: هدف از تحقیق حاضر مقایسه اثر دو شیوه تمرینات مقاومتی به شکل سنتی و تمرینات تعلیقی- مقاومتی بر سطوح سرمی شاخص‌های آسیب عضلانی و عملکرد حرکتی کشتی‌گیران جوان می‌باشد. روش: تعداد 30 نفر از کشتی‌گیران جوان انتخاب و به صورت تصادفی به 3 گروه کنترل، تمرینات سنتی-مقاومتی و تمرینات تعلیقی-مقاومتی تقسیم شدند. سطوح سرمی کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز به صورت خون‌گیری ناشتایی مورد بررسی قرار گرفت. قدرت عضلانی، سرعت، توان و چابکی نیز به ترتیب بوسیله آزمون‌های یک تکرار بیشینه در حرکت پرس سینه، آزمون 15 یارد سرعت، پرش سارجنت و T، مورد ارزیابی قرار گرفت. سپس هر یک از گروه‌های تمرینی به مدت 12 هفته، 3 جلسه در هفته و هر جلسه تمرینی به مدت 30-45 دقیقه تمرینات مربوط به خود را انجام دادند. در پایان 12 هفته تمرینات، مرحله پس آزمون انجام شد. جهت تجزیه و تحلیل آماری یافته‌های تحقیق از روش‌های آماری تحلیل واریانس دوطرفه و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد. یافته‌ها: نتایج آزمون تحلیل واریانس دوطرفه و آزمون تعقیبی بونفرونی نشان داد که در مرحله پس‌آزمون، هر دو شیوه تمرینات سنتی-مقاومتی و تعلیقی-مقاومتی موجب بهبود معنی‌دار قدرت، سرعت، توان و چابکی و همچنین کاهش معنی‌دار سطوح سرمی کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز شده است (05/0p≤). نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج تحقیق حاضر، به نظر می‌رسد تمرینات تعلیقی-مقاومتی با توجه به ویژگی‌های منحصر به فرد خود، می‌تواند به عنوان رویکردی نوین در کنار تمرینات سنتی-مقاومتی، جهت بهبود عملکرد حرکتی و همچنین کاهش سطوح شاخص‌های آسیب عضلانی کشتی‌گیران جوان مورد استفاده قرار گیرد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تعلیقی- مقاومتی؛ تمرینات سنتی؛ عملکرد حرکتی کشتی؛ کراتین کیناز؛ لاکتات دهیدروژناز | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 63 |
||