پیوندهای مفید
آمار
| تعداد نشریات | 31 |
| تعداد شماره‌ها | 748 |
| تعداد مقالات | 7,112 |
| تعداد مشاهده مقاله | 10,246,896 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 6,900,280 |
تاثیر تمرین عملکردی شدید کراس فیت HIFT) ) و تمرین مقاومتی دایره ای بر سطوح سرمی واسپین در زنان چاق | ||
| سوخت و ساز و فعالیت ورزشی | ||
| دوره 13، شماره 1، اردیبهشت 1402، صفحه 57-69 اصل مقاله (418.75 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC) license I Open Access I | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22124/jme.2023.24244.292 | ||
| نویسندگان | ||
| منیره کوچکی1؛ محسن آوندی* 2؛ عبدالصالح زر3؛ حمید رضا صادقی پور* 4 | ||
| 1دانشجوی کارشناسی ارشد فیز یولوژ ی ورزشی،گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسان ی، دانشگاه سمنان، سمنان، ایران | ||
| 2دانشیار فیزیولوژی ورزشی، گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسان ی، دانشگاه سمنان، سمنان، ا یران | ||
| 3دانشیار فیزیولوژی ورزشی، گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه خلیجفارس، بوشهر، ایران | ||
| 44 حمیدرضا صادقی پور، گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه خلیج فارس، بوشهر، ایران | ||
| چکیده | ||
| چاقی با التهاب سیستمیک مزمن مرتبط است. فعالیت بدنی یکی از عوامل اثر گذار بر چاقی و التهاب است. هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرین عملکردی شدید کراس فیت و تمرین مقاومتی دایره‌ای بر سطوح سرمی واسپین در زنان چاق بود. روش: روش تحقیق از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون بود. تعداد ۳۶ نفر از زنان چاق شهرستان سمنان (سن: ۹۱/۳ ± ۶۶/۳۲، وزن: ۰۸/۹±۹۷/۸۶ و۳۰BMI>) بصورت در دسترس انتخاب و به سه گروه 12 نفری تمرین مقاومتی عملکردی با شدت بالا (HIIF)، تمرین مقاومتی دایره‌ای و کنترل تقسیم شدند. دوره تمرینی شامل 6 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه حدود 60 دقیقه بود. سطوح سرمی واسپین، قبل و پس از آخرین جلسه تمرینی اندازه‌گیری شد. یافته‌ها: سطوح سرمی واسپین در گروه تمرین مقاومتی دایره‌ای (876/0=P ) و گروه تمرین کراس‌فیت (837/0=P ) تغییرات معنی‌داری نداشت. اما شاخص توده بدن در گروه تمرین مقاومتی دایره‌ای (001/0=P ) و گروه تمرین کراس‌فیت (006/0=P) کاهش معنی‌داری داشت. نتیجه‌گیری: تمرین مقاومتی دایره‌ای و کراس فیت باعث کاهش توده بدنی زنان چاق می‌شود اما اثر معنی‌داری بر سطح سرمی واسپین ندارند. بررسی تحقیقات بیشتر با استفاده از شدت‌های متفاوت تمرینی پیشنهاد می‌شود. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تمرین مقاومتی دایره ای؛ تمرین کراس فیت؛ سطوح واسپین؛ چاقی؛ شاخص توده بدن | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 701 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 273 |
||