تعداد نشریات | 31 |
تعداد شمارهها | 743 |
تعداد مقالات | 7,049 |
تعداد مشاهده مقاله | 10,173,936 |
تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 6,847,328 |
تاثیر دوزهای مختلف مصرف حاد آب چغندر بر عملکرد بیهوازی در افراد تمرین کرده | ||
سوخت و ساز و فعالیت ورزشی | ||
دوره 12، شماره 1، فروردین 1401، صفحه 89-107 اصل مقاله (536.01 K) | ||
نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC) license I Open Access I | ||
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22124/jme.2023.24026.274 | ||
نویسندگان | ||
نفیسه حسن پور1؛ امیر قنبرپور* 1؛ محمد جواد پوروقار2؛ موسی خلفی1 | ||
1دانشگاه کاشان | ||
2تربیت بدنی - دانشگاه کاشان | ||
چکیده | ||
هدف: هدف مطالعه حاضر تعیین تأثیر دوزهای مختلف مصرف حاد آب چغندر بر عملکرد بیهوازی در افراد تمرین کرده بود. روش شناسی: در یک طرح آزمایشی تصادفی (هدفمند و در دسترس) متقاطع، دوسوکور و کنترل شده با دارونما، 9 فرد تمرین کرده که حداقل 150 دقیقه در هفته و دست کم به مدت 6 ماه فعالیت بدنی داشتند (سن: 33/1±44/20 سال، شاخص توده بدنی: 27/3± 55/20 کیلوگرم بر متر)، طی 3 هفته به صورت تک جلسه (با دوره پاکسازی یک هفته ای)، داوطلب شرکت در پروتکل شدند. شرکت کنندگان 2 ساعت پس از مصرف70 میلیلیتر یا 140 میلیلیتر آب چغندر و یا 70 میلیلیتر دارونما به صورت حاد، آزمون توان بیهوازی مبتنی بر دویدن، آزمون پرش سارجنت، آزمون چابکی ایلینویز و آزمون 36 متر سرعت را با فاصله استراحت 10 دقیقهای تکمیل کردند. یافتهها: نتایج تحلیل دادهها نشان داد، مصرف حاد دوزهای 70 و 140 میلیلیتر از آب چغندر تاثیر معنی داری بر توان بیهوازی، اوج توان، میانگین توان، حداقل توان، اوج نسبی توان، ظرفیت بیهوازی و شاخص خستگی نداشت. به علاوه، مصرف حاد مقادیر 70 و 140 میلیلیتر از آب چغندر بر سرعت، چابکی و توان انفجاری افراد تمرین کرده نیز تاثیر معناداری نداشت. نتیجه گیری: نتایج نشان داد که مصرف حاد دوزهای 70 و 140 میلیلیتر آب چغندر هیچ مزیت عملکردی برای توان بیهوازی و مؤلفههای آن، چابکی، سرعت و توان انفجاری در افراد تمرین کرده ایجاد نمیکند. | ||
کلیدواژهها | ||
آب چغندر قرمز؛ نیترات؛ مصرف حاد؛ عملکرد بیهوازی؛ افراد تمرین کرده | ||
مراجع | ||
| ||
آمار تعداد مشاهده مقاله: 825 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 283 |