دانشگاه گیلان
معاونت پژوهش و فناوری دانشگاه گیلان
انتشارات دانشگاه گیلان

 آمار

تعداد نشریات31
تعداد شماره‌ها792
تعداد مقالات7,554
تعداد مشاهده مقاله24,670,728
تعداد دریافت فایل اصل مقاله7,582,964
پیرعلائی, الهه, عبادی, مائده. (1402). تأثیر تمرینات حس عمقی و ماساژ بر عملکرد بی‌هوازی و برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی زنان ورزشکار. فیزیولوژی و بیوتکنولوژی آبزیان, 13(2), 151-166. doi: 10.22124/jme.2023.24607.304
الهه پیرعلائی; مائده عبادی. "تأثیر تمرینات حس عمقی و ماساژ بر عملکرد بی‌هوازی و برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی زنان ورزشکار". فیزیولوژی و بیوتکنولوژی آبزیان, 13, 2, 1402, 151-166. doi: 10.22124/jme.2023.24607.304
پیرعلائی, الهه, عبادی, مائده. (1402). 'تأثیر تمرینات حس عمقی و ماساژ بر عملکرد بی‌هوازی و برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی زنان ورزشکار', فیزیولوژی و بیوتکنولوژی آبزیان, 13(2), pp. 151-166. doi: 10.22124/jme.2023.24607.304
پیرعلائی, الهه, عبادی, مائده. تأثیر تمرینات حس عمقی و ماساژ بر عملکرد بی‌هوازی و برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی زنان ورزشکار. فیزیولوژی و بیوتکنولوژی آبزیان, 1402; 13(2): 151-166. doi: 10.22124/jme.2023.24607.304

تأثیر تمرینات حس عمقی و ماساژ بر عملکرد بی‌هوازی و برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی زنان ورزشکار

سوخت و ساز و فعالیت ورزشی
مقاله 12، دوره 13، شماره 2، آذر 1402، صفحه 151-166    اصل مقاله (662.12 K)
نوع مقاله: مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC) license I Open Access I
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22124/jme.2023.24607.304
نویسندگان
الهه پیرعلائی* 1؛ مائده عبادی2
1استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران
2گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران.
چکیده
هدف: هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر تمرینات حسی عمقی و ماساژ بر عملکرد بی‌هوازی و برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی زنان ورزشکار بود. روش کار: 28 ورزشکار زن با میانگین سنی 25/2 ± 8/24 و وزن 26/6 ± 02/60، در چهار گروه، گروه تجربی(1- ماساژ، 2- تمرینات حس عمقی، 3- ماساژ + تمرینات حس عمقی) و گروه کنترل به صورت تصادفی تقسیم بندی شدند. در جلسه پیش آزمون، همه آزمودنی‌ها، با چهار دقیقه گرم کردن به صورت جاگینگ با شدت HR 40-30% آزمون‌های عملکرد بی‌هوازی و برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی انجام داده و بعد از گذشت 72 ساعت دوره شستشو، این بار آزمودنی‌ها هر کدام در گروه تخصصی خود و طبق پروتکل تعیین شده، 12 دقیقه فعالیت خود را آغاز کرده و بلافاصله آزمون‌های پیش آزمون تکرار شد. برای تحلیل داده ها از روش های آماری تی وابسته و آزمون تحلیل واریانس یک طرفه در سطح معناداری 05/0p< استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد که پروتکل ماساژ+حس عمقی به اندازه 3/36 درصد بر متغیر اوج توان بی هوازی، تاثیر معنی داری داشت. هر سه گروه ماساژ، حس عمقی و ماساژ+حس عمقی بر متغیرهای میانگین توان بی‌هوازی و شاخص خستگی تاثیر معنی داری داشتند. در متغیرهای اوج توان بی‌هوازی (001/0=p)، میانگین توان بی‌هوازی (011/0=p)، شاخص خستگی (016/0=p) و تعادل پویا (015/0=p) تفاوت معناداری بین گروه ها وجود داشت(05/0>p). نتیجه‌گیری: در فعالیت‌های ورزشی بی‌هوازی، استفاده از تمرینات حس عمقی به همراه ماساژ ورزشی به عنوان بخش گرم کردن فعالیت ورزشی به احتمال زیاد موجب بهبود عملکرد ورزشکاران خواهد گردید.
کلیدواژه‌ها
ماساژ؛ تمرینات حس عمقی؛ عملکرد بی‌هوازی؛ فاکتورهای آمادگی جسمانی؛ زنان فعال ورزشی
مراجع
  1. Bazett-Jones DM, Winchester JB, McBride JM. Effect of potentiation and stretching on maximal force, rate of force development, and range of motion. J Strength Cond Res. 2005;19(2).
  2. Sagebjo M, Zahed Abolhasani M, Bahari Fard R, Yagobi A. Acute effects of different static and dynamic stretching protocols on the performance of the Wingate power test. Olympic Journal. 2013; 2(63): 73-86.
  3. Comparison of massage, static stretching and combination of massage and stretching methods in lower limb muscle on flexibility, anaerobic power and agility tests performance in soccer players. Hormozgan Medical Journal. 16(3):203–2011.
  4. Torres EM, Kraemer WJ, Vingren JL, Volek JS, Hatfield DL, Spiering BA, et al. Effects of stretching on upper-body muscular performance. J Strength Cond Res. 2008;22(4).
  5. Goats GC. Massage - the scientific basis of an ancient art: part 1. The techniques. Vol. 28, British Journal of Sports Medicine. 1994.
  6. S.S.A.D. SA, A.A. J, ALI G. EFFECT OF MASSAGE ON THE KNEE EXTENSOR MUSCLES FATIGUE FOLLOWING SUBMAXIMAL ISOKINETIC CONTRACTIONS [Internet]. Vol. 7. JOURNAL OF MOVEMENT SCIENCE & SPORTS; 2009 [cited 2023 Oct 5]. p. 11–20. Available from: https://sid.ir/paper/74797/en
  7. Malekyian Fini E, Shavandi N, Saremi A, Tabibi rad S. Effect of short-term Resvin supplementation on total antioxidant capacity‚ super oxide dismutase, and creatine kinase in elite women volleyball players. Iranian Journal of  Nutrition Sciences & Food  Technology [Internet]. 2013 Nov 10 [cited 2023 Oct 5];8(3):79–86. Available from: http://nsft.sbmu.ac.ir/article-1-1376-en.html
  8. Leavey VJ, Sandrey MA, Dahmer G. Comparative effects of 6-week balance, gluteus medius strength, and combined programs on dynamic postural control. J Sport Rehabil. 2010;19(3).
  9. Valovich McLeod TC, Armstrong T, Miller M, Sauers JL. Balance improvements in female high school basketball players after a 6-week neuromuscular-training program. J Sport Rehabil. 2009;18(4).
  10. Rojhani Shirazi Z, Shafaee R, Afarandide M. Survey on the effects of balance training on proprioception of knee and ankle joints and equilibrium time in single leg in healthy female students. Journal of Rafsanjan University of Medical Sciences. 2011; 10(4): 289-298. (Persian).
  11. Čular D, Ivančev V, Zagatto AM, Milić M, Beslija T, Sellami M, et al. Validity and reliability of the 30-s continuous jump for anaerobic power and capacity assessment in combat sport. Front Physiol. 2018;9(MAY).
  12. Bayer R, Eken Ö. The acute effect of different massage durations on squat jump, countermovement jump and flexibility performance in muay thai athletes. Physical education of students. 2021;25(6).
  13. Moran RN, Hauth JM, Rabena R. The effect of massage on acceleration and sprint performance in track & field athletes. Complement Ther Clin Pract. 2018;30.
  14. Goodwin JE, Glaister M, Howatson G, Lockey RA, McInnes G. Effect of pre-performance lower-limb massage on thirty-meter sprint running. J Strength Cond Res [Internet]. 2007 Nov [cited 2023 Oct 5];21(4):1028–31. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18076229/
  15. McKechnie GJB, Young WB, Behm DG. Acute effects of two massage techniques on ankle joint flexibility and power of the plantar flexors. J Sports Sci Med. 2007;6(4).
  16. Pasanen K, Parkkari J, Pasanen M, Kannus P. Effect of a neuromuscular warm-up programme on muscle power, balance, speed and agility: A randomised controlled study. Br J Sports Med. 2009;43(13).
  17. Pánics G, Tállay A, Pavlik A, Berkes I. Effect of proprioception training on knee joint position sense in female team handball players. Br J Sports Med. 2008;42(6).
  18. Özcan M, Bicer M, Özdal M, Şan G. The Effect of Active and Passive Warm-Up on Individual and Team Sports Athletes’ Anaerobic Power. journal biology of exercise. 2018 Apr 24;14(1):51–60.
  19. Yildiz S, Gelen E, Çilli M, Karaca H, Kayihan G, Ozkan A, et al. Acute effects of static stretching and massage on flexibility and jumping performance. Journal of Musculoskeletal Neuronal Interactions. 2020;20(4).
  20. Daneshjoo A, Mokhtar AH, Rahnama N, Yusof A. The Effects of Comprehensive Warm-Up Programs on Proprioception, Static and Dynamic Balance on Male Soccer Players. PLoS One. 2012;7(12).
  21. Daneshjoo A, Mokhtar AH, Rahnama N, Yusof A. Effects of the 11+ and Harmoknee warm-up programs on physical performance measures in professional soccer players. J Sports Sci Med. 2013;12(3).
  22. Mirbagheri MM, Barbeau H, Kearney RE. Intrinsic and reflex contributions to human ankle stiffness: Variation with activation level and position. Exp Brain Res. 2000;135(4).
  23. Fradkin AJ, Zazryn TR, Smoliga JM. Effects of warming-up on physical performance: A systematic review with meta-analysis. J Strength Cond Res. 2010;24(1).
  24. Zare Karizak S, Noroziyan M, Rajabi H, Atayee J, Tehrani T. Comparing the effects of static, dynamic, and combined stretching with time intervals of 2 and 5 minutes on performance and electromyographic activity in vertical jump. Olympic Journal. 2012; 2(58): 25-35.
  25. Curry BS, Chengkalath D, Crouch GJ, Romance M, Manns PJ. Acute effects of dynamic stretching,static stretching, and light aerobic activity on muscular performance in women. J Strength Cond Res. 2009;23(6).
  26. Sajedi H, Bas M, Aydın E. Effect of different warm up protocols (deep feelings, massage, dynamic traction) on different levels of blood lactate and anaerobic power of athlete students. Progress in Nutrition. 2021;23(3).
  27. Sedaghat M, Rashidi M, Izadi M. The effect of creatine supplementation on ck, ldh after a session intense exercise. Journal of Knowledge and Health in Basic Medical Sciences. 2018;12(4).
  28. Boyas S, Guével A. Neuromuscular fatigue in healthy muscle: Underlying factors and adaptation mechanisms. Vol. 54, Annals of Physical and Rehabilitation Medicine. 2011.
  29. Talebi V, Falahmommadi Z. Effects of magnesium supplementation on the central and peripheral fatigue indices of active individuals following an anaerobic activity. Koomesh. 2019;21(2).
  30. Staron RS, Hagerman FC, Hikida RS, Murray TF, Hostler DP, Crill MT, et al. Fiber type composition of the vastus lateralis muscle of young men and women. Journal of Histochemistry and Cytochemistry. 2000;48(5).
  31. Ghasemi C, Jamshidi A, Mostofi M, Kihany M. A study and comparison of massage and rest on the knee extensor muscles fatigue and isokinetic parameters. Journal of Modern Rehabilitation [Internet]. 2010 [cited 2023 Oct 5];4(1):9–15. Available from: http://mrj.tums.ac.ir/article-1-97-en.html
  32. Davis HL, Alabed S, Chico TJA. Effect of sports massage on performance and recovery: a systematic review and meta-analysis. BMJ Open Sport Exerc Med. 2020;6(1).
  33. Park J, Shim J, Kim S, Namgung S, Ku I, Cho M, et al. Application of massage for ankle joint flexibility and balance. J Phys Ther Sci. 2017;29(5).
  34. Chatzopoulos D, Galazoulas C, Patikas D, Kotzamanidis C. Acute effects of static and dynamic stretching on balance, agility, reaction time and movement time. J Sports Sci Med. 2014;13(2).
  35. Behm DG, Bambury A, Cahill F, Power K. Effect of acute static stretching on force, balance, reaction time, and movement time. Med Sci Sports Exerc. 2004;36(8).
  36. Herda TJ, Costa PB, Walter AA, Ryan ED, Hoge KM, Kerksick CM, et al. Effects of two modes of static stretching on muscle strength and stiffness. Med Sci Sports Exerc. 2011;43(9).
  37. Cramer JT, Housh TJ, Weir JP, Johnson GO, Coburn JW, Beck TW. The acute effects of static stretching on peak torque, mean power output, electromyography, and mechanomyography. Eur J Appl Physiol. 2005;93(5–6).
  38. Humphries B, Warman G, Purton J, Doyle TLA, Dugan E. The influence of vibration on muscle activation and rate of force development during maximal isometric contractions. J Sports Sci Med. 2004;3(1).
  39. Guissard N, Duchateau J. Neural aspects of muscle stretching. Vol. 34, Exercise and Sport Sciences Reviews. 2006.
  40. Eken Ö, Bayer R. Acute effects of proprioceptive neuromuscular facilitation stretching, massage and combine protocols on flexibility, vertical jump and hand grip strength performance in kickboxers. Pedagogy of Physical Culture and Sports. 2022;26(1).
  41. Shields RK, Madhavan S, Cole KR, Brostad JD, DeMeulenaere JL, Eggers CD, et al. Proprioceptive coordination of movement sequences in humans. Clinical Neurophysiology. 2005;116(1).
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 759
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 133


سامانه مدیریت نشریات علمی. قدرت گرفته از سیناوب